dziękuje że jest pan taki wyrozumiały i odpowiada na moje pytania! zastosuję sie do rad eksperta! no dobra ostatnie pytanie-jaka będzie różnica jeśli w nietreningowe brałbym porcję 5 gramową podzieloną na rano i wieczór?czy będzie to miało jakiś lepszy/gorszy efekt, a może to nie ma różnicy?
Jaka jest wiec roznica pomiedzy spozywaniem 3 a 6 posilkow? Dlaczego to 6 jest zalecane skoro 3 i tak przechodza? 2) Rozumiem ze cheat meal zaspokaja moja psychike, jezeli tak to jeszczze dluga droga do niego :) Pozdro i dzieki za pomoc Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-15 19:55:21
[...] inne wynalazki i wracasz do domu i zjadasz posilek? No chyba ze masz silownie w domu to nie ma pytania. Generalnie mnie interesuje jak istotne jest wbicie insy po treningu, jaka role gra czas? Czy jest roznica odrazu po treningu w szatni wbic inse czy nie ma problemu dopiero za 30minut po treningu? Bo tyle mi mniej wiecej zajmie kapiel i powrot [...]
[...] sa umowne, wiec nie ma sensu tak sie bawic i tracic czas, jednego dnia bowiem jestesmy bardziej aktywni, innego mniej, wszystko sie wyrownuje wazenie moze byc ok, jesli sprawia, ze lepiej czujesz sie psychicznie z tak ostra samokontrola albo sprawia ci przyjemnosc mysle, ze powinnismy intuicyjnie wiedziec, jaka ilosc na nie zadzkodzi Pozdrawiam
Tylko to nie jest temat o do rozmowy o d****ach z silowni. ;-) mi to tam nie przeszkadza - teoretycznie %) . Enan e5d, a cypio? I w sumie jaka jest miedzy nimi roznica? Chyba tylko dlugosca estru i zawartoscia tescia w 1ml.
[...] z skw?Promile czystosci ? Pozdro. ps. zeby uściślić.Kreatyny najcześciej kupowane z dobrych firm różnią się na tyle nieznacznie ze w zasadzie nie ma większego znaczenia jaka wybierzemy.Ja zdaję sobie oczywiście sprawe ze kretki różnią się od siebie,jednak te najgorsze raczej sie tutaj nie sprzedają...(chodzi mi o sfd) Doradca w dziale [...]
jaka jest właściwie różnica miedzy tym gjj a sportowym nowoczesnym bjj? wgl uważacie,że taka dupostójka,50/50,de la riva i inne pajaki mają zastosowanie w mma czy tudzież np ulicy? czy współczesne bjj zmierza w dobra stronę?
Fighter spox też myśle że jest za dużo modów! Ale mam 2 sprawy: Przychylając się do Twojej propozycji jeśli ten "VIP" będzie miał możliwość moderowania to...JAKA BĘDZIE RÓŻNICA VIP-MODERATOR??? 2 sprawa Mówisz żeby reszcie dać tego "VIPa" a modami niech będa czerwoni "ze starej gwardi"ok mi to bez różnicy bo udzielam [...]
rzeczywiście ciakawe, tylko jaka jest wiarygodność badań?? bo 40% to nie jest mala różnica i jak Charon napisal kazdy by to juz mial, tym bardziej za ta cene pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-01-19 23:03:08
To co mam to dietę stosować przez cały tydzień non stop. Nie muszę dzielić na treningowe i nietreningowe. Bo będę trenował w P,W,C,P tylko środa i weekend wolny. diety nie musisz różnicować na DT i DNT. taką opcje mozesz sobie ewentualnie zostawić na przyszlosc, w razie zastoju na przykład. poki co trzymaj ten sam rozklad i kcal sugeruję nie [...]
[...] zmieniajac dietę na "zdrowszą" bez ograniczania sie w jedzeniu, czyli wlasnie jedząc instynktownie postanowiłam ile własciwie zjadam, ot ciekawosc... kiedy juz obliczyłam musiałam sie dowiedzieć ile powinnam zjadać i jaka jest ewentualna róznica. Z obliczeniem dziennego zapotrzebowania miałam problem, stąd wątek na forum...
[...] ktorzy tak stosuja podobnie jak ja krytycy odwoluja sie do badana ze po 3,5 czy 7-iu dniach juz nie ma efektów no bo nie bedzie juz roznicy - skoro poziom jest maxymalny to jaka bedzie roznica? ale poziom moze (choc zaznaczam ze - znowu - nie musi) byl wiekszy o ~50% to duzo,zeby nie napisac bardzo duzo polecam [...]
I jak sie potem człowiek ma nie smiać, kiedy dziewczyny mają takie "wielkie" problemy. A jaka to różnica jak wygląda? W sumie to chyba nawet lepiej jak jest mniej atrakcyjny na owej plaży, pomyśl sobie ze jakas siksa mogła by ci go potem poderwać ;)
[...] rodziny angielskiej wiec nie wiem na ile bede mogl utrzymac diete ;p Na moj punkt widzenia tak na intuicje czlowieka ktory sie niezabardzo zna, wydaje mi sie ze po cyklu powinno sie cwiczyc zeby jak najmniej spadlo. Ale mam nadzieje ze pomiedzy tym co mi sie wydaje a tym jaka jest prawda jest wielka roznica, i jednak wyjdzie mi to na dobre ;).
Myślisz że warto kupić jakieś białko i brać przed snem? Są w sklepach różne. Np. takie co mają 10g białka i aż 70 węgli, i takie gdzie białka jest 90%... Jaka jest między nimi różnica? Które ew. brać. Co myślicie o diecie 2000kcal dziennie gdzie będzie minimum 50% białka?
nie. tutaj roznice sa znaczne. relatywizujesz. mozna ro wyjasnic w prosty sposob: roznica pomiedzy ostrowia a dobrym bialkiem jest podobna do tej jaka jest pomiedzy tlenkiem magnezu a jego chelatem. jakie mamy bowiem oczekiwania wobec bialka? jesli tylko kaloryczne - to OK, ostrowia i bialka z wyszej półki sa porownywalne. jesli juz wchodza w gre [...]
wielkie dzieki za odp; przy okazji zadam drugie pyt, obecnie mieszkam w miescie, w parku wszystkie sciezki sa asfaltowe. Czy jest roznica w bieganiu po asfalcie i powiedzmy sciezkach w lesie? Chodzi mi o odbijanie sie tego na zdrowiu czy kondycji stawow. Zamierzam biegać w butach Nike free run+ lub Nike free tr. Czy ktos uzywa tych butów? Jaka [...]